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  • Prevención del reflujo

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    Por medio de la endoscopia de vías digestivas altas es posible determinar las causas del reflujo continuo.  Serviendoscopias hace las siguientes recomendaciones para prevenir la enfermedad por reflujo gastroesofágico:

    1. Evitar el Sobrepeso o la Obesidad. Disminuir de peso en caso de presentar estas dolencias

    2. No Fumar

    3. Evitar ingerir sobretodo en horas vespertinas y nocturnas bebidas oscuras. ( café tinto , chocolate , té, gaseosas oscuras , vino tinto , etc)

    4. Evitar ingerir alimentos con contenido de grasas saturadas o harinas refinadas sobretodo en horas vespertinas y nocturnas.

    5. La última comida del día debe ser antes de las 8:00 pm ojalá antes de las 7:00 pm y debe ser de conenido bajo de calorias y evitar las comidas y bebidas de los puntos 3 y 4.

    6. Esperar mínimo 3 horas entre la última comida y acostarse

    7. Evitar cualquier prenda de vestir que compriman el abdomen entre ellas fajas, ropa aretada, medias , etc.

    8. Evitar las bebidas ácidas, o de grandes volúmenes como cervezas y bebidas con contenido de alcohol.

    9. Si Ud. necesita algún tipo de cirugías como el Sleeve gástrico ( manga gástrica ) u otra ser consiente del riesgo aumentado de reflujo gastroesofágico ; consúltelo con su médico .

    10. Evitar comer comida en cantidades excesivas, masticar bien los alimentos.

    11. Siempre que vaya a realizar ejercicios se recomienda en ayuno (salvo casos especiales de enfermedades que no lo recomienden consulte éste punto a su médico tratante antes de aplicarlo ). Si se alimenta antes de realizar ejercicio lo debe realizar 4 horas después .

    12. Si se va acostar duerma con la cabecera de la cama elevada mínimo 15 cm . Se recomiendan comolar tacos en las patas de la cama que dan hacia la cabecera y no múltiples almohadas.

    13. Consúltenos. Para agendar una cita para endoscopia en Bogotá de vías digestivas altas o con un medico gastroenterólogo  llámenos los teléfonos 5203636- 6000929

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