Prevención del reflujo
Por medio de la endoscopia de vías digestivas altas es posible determinar las causas del reflujo continuo. Serviendoscopias hace las siguientes recomendaciones para prevenir la enfermedad por reflujo gastroesofágico:
1. Evitar el Sobrepeso o la Obesidad. Disminuir de peso en caso de presentar estas dolencias
2. No Fumar
3. Evitar ingerir sobretodo en horas vespertinas y nocturnas bebidas oscuras. ( café tinto , chocolate , té, gaseosas oscuras , vino tinto , etc)
4. Evitar ingerir alimentos con contenido de grasas saturadas o harinas refinadas sobretodo en horas vespertinas y nocturnas.
5. La última comida del día debe ser antes de las 8:00 pm ojalá antes de las 7:00 pm y debe ser de conenido bajo de calorias y evitar las comidas y bebidas de los puntos 3 y 4.
6. Esperar mínimo 3 horas entre la última comida y acostarse
7. Evitar cualquier prenda de vestir que compriman el abdomen entre ellas fajas, ropa aretada, medias , etc.
8. Evitar las bebidas ácidas, o de grandes volúmenes como cervezas y bebidas con contenido de alcohol.
9. Si Ud. necesita algún tipo de cirugías como el Sleeve gástrico ( manga gástrica ) u otra ser consiente del riesgo aumentado de reflujo gastroesofágico ; consúltelo con su médico .
10. Evitar comer comida en cantidades excesivas, masticar bien los alimentos.
11. Siempre que vaya a realizar ejercicios se recomienda en ayuno (salvo casos especiales de enfermedades que no lo recomienden consulte éste punto a su médico tratante antes de aplicarlo ). Si se alimenta antes de realizar ejercicio lo debe realizar 4 horas después .
12. Si se va acostar duerma con la cabecera de la cama elevada mínimo 15 cm . Se recomiendan comolar tacos en las patas de la cama que dan hacia la cabecera y no múltiples almohadas.
13. Consúltenos. Para agendar una cita para endoscopia en Bogotá de vías digestivas altas o con un medico gastroenterólogo llámenos los teléfonos 5203636- 6000929
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